メタモンをゲットした

今日9時からと告知されていたポケモンGO感謝祭イベントが
少し早く8時半から始まり、
CPの低い普通のコラッタをゲットしたところ、
「おやぁ」と表示され、
メタモンに変わった。
すごくうれしいスタートだ。


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# by japan-current | 2016-11-23 09:21 | ポケモンGO | Comments(0)

土屋太鳳の体重と体重管理

土屋太鳳が体重のコントロールについて語っている。
彼女のまじめさが滲み出ている。

「たとえば、体重の上限を考えず
 体調管理だけを心がけてた「まれ」の時、
 一番体重があった頃で46kgでした。
 この数字をどうとらえるか?というと難しくて
 健康面として考えるか
 職業的な感覚で考えるかで
 すごく見方が変わってくるんです。」
と語っている。
女優ほど深刻ではないが、
減量と体力の維持のバランスをどうとるか
誰しも抱える悩みだろう。

「まれ」のとき土屋太鳳は最大46キロということである。
彼女は155センチということなので
BMIは最大でも19.1だ。
この感じからすれば
平常時は43キロか44キロくらいでBMIは18くらいなのだろう。

以下引用です。
http://ameblo.jp/tao-tsuchiya/entry-12217946404.html
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2016-11-17 20:21:17
テーマ:

こんばんは(^^)

東京は今日も秋らしい空でした(^^)

鳥取県や九州地方など

今年に入って自然の影響を受けた地域は

とても多いですが、

素敵な観光地として

華やかな景色も多い地域なので

お忙しいかたも多いことと思います。

東京も、気温が低すぎないこともあって

おだやかな雰囲気ではあるけど

コメントを読んでると

そろそろ進路のことなど

書いてくださってる人もいて、

緊張感のある季節でもありますよね。

こういう時期の体調管理って

本当に難しい!

私も今、その難しさに直面してます。

私の場合は体調管理というよりは

体型とかを含めた

コンディション管理の難しさかな…

部活もやっていた10代の頃の

コンディションづくりの方法だと

そろそろ合わなくなってる気がするので

いろいろ試行錯誤しています。

たとえば、体重の上限を考えず

体調管理だけを心がけてた「まれ」の時、

一番体重があった頃で46kgでした。

この数字をどうとらえるか?というと難しくて

健康面として考えるか

職業的な感覚で考えるかで

すごく見方が変わってくるんです。

でも、この時は周りの方々のアドバイスもあって

極端な食事制限は避けて

体力の維持だけに努めてました。

だけどその頃と今では

生活がまた更に変わってきたし

年齢などで骨格含め

いろいろな変化もあるし

役を通して求められる要素もあるので

同じ方法では

コントロールが難しくなっていて…

炭水化物をどういただくか?ということも

大きな課題の一つだったりします。

体にいいか悪いかは別として

役や作品によって体型を変えたり

逆に維持する必要がある時…

たとえばIQ246と兄こまを

同時に撮ってた時のミニマラソンとか

ドラマ「カッコウの卵は誰のもの」を

撮ってた時のSIAさんのMVとかでも

そうなんですけど、

一定の役のイメージを演じてる間に

他のイメージの仕事が重なった時、

炭水化物をどれくらいのペースで

どれくらい摂るか?ということは

すごく考えたり迷ったりすることの

ひとつなのですが、

炭水化物を摂らないと

本当に体力が落ちてしまうし

低体温になってしまうんです。

だから基本的には

ご飯をよく噛んでいただいてるんですけど、

すごく正直な気持ちを書くと

私はいろいろ試行錯誤しても

顔がパンパンになるしガタイもいいので、

映像の中に入る時に

自分のコンディションを

どうコントロールするか?というのは

毎回、迷うところです。

役によっての体型ってすごく大事で

特に恋愛がテーマの作品や

高校生の役の場合は

体重管理が必要だったりするんですけど、

それは細さというよりは、

気持ちの変化を体型で表したり

成長過程の体型に見せる必要があるから。

映画「orange -オレンジ-」の高校時代や

「青空エール」の高1時代、

「るろうに剣心」の操ちゃんなど

演じる役が17歳までの場合は特に

作品によっては制服や衣裳の下に

晒しを巻いてます。

それでもベテランのスタッフさんや

先輩の役者さんがたとお話をしてると

役作り以外での無理な体重制限は

誰も勧めないというか

絶対に止められるんですよね。

とはいえコントロールは必要で…

という感じで

最近は悩みがぐるぐる回ってます(^0^;)

それで、いまいちど

健康的な体の管理の方法を

探っていこうと思っていて、

いろいろ試しているところです。

こればっかりは本当に

いかに多くの情報を集めて

試してみるかしかないので、

いい方法とか見つけたら

ここでも書いていけたらいいし、

教えてもらえたら嬉しい(^^)

なんでかというと、

体型とかいろいろ気にするあまり

元気がなくなってしまう女の子は

本当に多いと思うんです。

特に中学生や高校生の頃から

女性の体はすごく変化するので

コンプレックスを感じやすくなる人も

いると思うし

いろんな方法を試したくても

勉強や部活などやるべきことがいっぱいで

なかなか出来ないと思います。

だからここで情報交換して

皆で元気に楽しみながら

「自分が好きな自分」を

一緒に見つけていけたら嬉しい(*^-^*)

(以下省略)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


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# by japan-current | 2016-11-20 11:13 | 映画・芸能 | Comments(0)

ポケモンGO TL30になったけど

ポケモンGOのトレーナーレベルが30になった。
「げんきのかたまり」20個をはじめとするボーナスをもらった。
これ以降は新たなアイテムはない。
目標がなくなった感じがする。

カイリュウやラプラスの強化をしようとしたら、
あめ6個とほしのすな6,000Pが必要だ。
TLの上昇に伴い、他のレベルも上がっているので、
楽になることは一つもない。
むしろ難しくなっていく。


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# by japan-current | 2016-11-06 00:19 | ポケモンGO | Comments(0)

ポケモンGO 図鑑コンプリート! これからどうする?

142種類のポケモンを全てゲットした。
ハロウィンイベントのおかげて
相棒システムによるアメの取得が
4倍の速さで進んだことが大きい。
10月30日(日)の夕方、
ヒトカゲのアメが100個になり、
リザードをリザードンに進化させて
コンプリートした。

ところで、
ハロウィンイベントは何時に終わったのだろう。
今日11月3日1時くらいまでは確かにイベントが行われていたが
6時過ぎに起きてみると
終わっていた。
8時半くらいまでと予想していたので
少し残念だ。

さて、これからどうするか。
全てのポケモン(進化後)を
「言うことなしね。とっても頼もしいわ!」で揃えることに
挑戦しようかと思っていたが、
確認してみると
レアコイル(コイル)
カモネギ
プテラ
カビゴン
の4種類だけが
「言うことなしね」をいただけていない。
このうちカモネギとプテラは
出会うこともかなり稀で
『「言うことなしね」でコンプリート』は
目標の一つではあるか
日々の目標にするのは偶然性に頼り過ぎている。

そこで、
今日から無課金で臨んでみたい。
課金アイテムが必要な場合は
ジムで10Pずつ稼ぐしかない。

敵陣での戦い方は少しわかってきたが、
自陣でのトレーニングがいまいちよくわからない。
ジムレベルを上げて
私のポケモンを押し込みたいのだが
TL30目前のくせにわかっていない。
無課金でやるなら
ジムレベル9とか10とかのジムのてっぺんの方に
ハイスペックのポケモンを置いておけば
効率のいい展開が期待できるので
何とかしたい。



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# by japan-current | 2016-11-03 09:03 | ポケモンGO | Comments(0)

ポケモンGOハロウィンイベントのおかげで

10月26日から11月2日までと記されていただけの
ポケモンGOハロウィンイベントは、
何のサプライズもなくUTCで10月26日0:00(日本時間午前9時)に始まった。
終わりは11月2日24:00であろうから
日本時間では11月3日(休)午前9時までということだろう。

確かにゴースやゴーストなどが街じゅうウヨウヨいるが
ポッポやコラッタをはじめとするいつものメンバーが見られないうえに
やたらCPの高い個体が多くて
プレゼントなのかトラップなのか
わからない。
実際、モンスターボールの消費はかなり伸びている。

私にとってよかったのは
相棒ポケモンがあめを獲得する速度が4倍になったことだ。
おかげで
コンプリートが近づいた。
残すはヒトカゲだけだ。
現時点であめは62個
残すは38個だ。
距離にすれば30キロほどだ。

明日(日曜)は仕事半分の用事があり
月曜(10月31日)から水曜(2日)までが平日3日、
文化の日(11月3日)の午前9時までの勝負だ。

この日までに38個のあめが集まらなくても
できるだけ多く集めておきたい。




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# by japan-current | 2016-10-30 00:48 | ポケモンGO | Comments(0)

胸を張って「BMIは22です」と言えるまでの徒然草。「japan current」とは「黒潮(日本海流)」のことですが、「日本の今」という意味合いをあわせて用いています。


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