人気ブログランキング | 話題のタグを見る

国民健康・栄養調査(H20)によるBMI

厚生労働省が毎年行っている国民健康・栄養調査が最も信頼できる資料だ。
これによれば、20代女性の平均BMIは20.7で、理想とするBMIは19.0なのだそうだ。
年齢性別ごとに実測のBMIと理想のBMIを書き出してみる(H20版)。

(実測のBMI)
男性
20~29歳:22.1
30~39歳:23.7
40~49歳:24.2
50~59歳:23.9
女性
20~29歳:20.7
30~39歳:21.3
40~49歳:22.2
50~59歳:22.6

(理想のBMI)
男性
20~29歳:21.5
30~39歳:22.2
40~49歳:22.4
50~59歳:22.5
女性
20~29歳:19.0
30~39歳:19.6
40~49歳:20.1
50~59歳:20.9

圧倒的に女性の方が好成績で理想も高い。
見習わなければならない。

厚生労働省:平成20年国民健康・栄養調査結果の概要

以下exciteから引用です。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2009年12月15日 15時30分
都道府県別 平均体重ランキング(女性版)
 ダイエットは女性にとって永遠のテーマ。だからこそ、やっぱり気になる人の体重――。ということで、gooのダイエット・健康管理サービス「からだログ」で登録ユーザーのデータをもとに都道府県別の平均体重をランキング集計してみたところ、2009年の女性均体重は《山梨県》が最も少ないという結果になりました。

 女性の平均体重はほとんどの都道府県で50kg台の数値。BMIは25以上の場合やや肥満となり体重を気にしなくてはならない値ですが、ランキング20位以内に入ったすべての県でBMI値が25を下回りました。女子の全国平均の値は昨年とほとんど変わらず、上位10位までの値で見ると、平均57.0kgから、56.0kgと1kg下がっています。体重を気にする女性は多いせいか、全体的に非常に優秀な結果となりました。

 年末年始は、忘年会や新年会も重なって外食の機会も増えるもの。体重を意識して食べ物のカロリーには気を配っても、お酒のカロリーはあまり気にしていない人も多いかもしれませんが、生ビールの中ジョッキは1杯で約200キロカロリー。飲み続ければ、結構なカロリーになってしまいます。カロリーが低めのウーロンハイやウイスキーを飲んだり、同時に水も飲みながら飲む量を抑えたりして、上手にカロリーコントロールをしながら飲み会を楽しんでみてはいかがでしょうか。

Excite エキサイト : コラムニュース


DHCオンラインショップ【個人サイト様向け】

DHCオンラインショップ【個人サイト様向け】

dhcクリスマス特集

白鳩/京都発インナーショップ

トリンプ・オンラインショップ

[ワコール]大きい・小さいサイズの「可愛いブラ」!82通りのサイズバリエーション☆サイズパレット
by japan-current | 2009-12-19 18:04 | ダイエットと健康

胸を張って「BMIは22です」と言えるまでの徒然草。「japan current」とは「黒潮(日本海流)」のことですが、「日本の今」という意味合いをあわせて用いています。


by Japan-current