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皇居一周5キロに挑戦するぞ!

11月3日前後に久しぶりに上京することになった。
宿のHPなどをみていると、皇居が近いこともあり、皇居一周ジョギング関連に情報があり、それがきっかけだ。できればジョギングしたいが、せっかくの機会なので、歩くだけでも一回りしたいと思う。

ジョギングやランニングは、私が最も苦手とするものの一つであり、5キロを休みなく走ることはかなり難しい。高校時代のマラソン大会の類もズル休みしてきた。中学時代はさすがにズル休みはできず2キロくらいの全校大会に参加したが、かなり苦しかった。
今でも、ジムのランニングマシンは歩くだけでしかない。

脚力にも問題があるが、第一に心肺機能を高める必要がある。




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by japan-current | 2011-10-16 08:27 | ダイエットと健康

胸を張って「BMIは22です」と言えるまでの徒然草。「japan current」とは「黒潮(日本海流)」のことですが、「日本の今」という意味合いをあわせて用いています。


by Japan-current